수근관증후군 자가진단법

왼쪽부터 오른쪽으로~~

 

1. 손목굴곡검사 (팔렌검사)

손목을 굽혀 1분안에 손이 저려오면 수근관증후군을 의심해 볼 필요가 있어요

 

2. 정중신경 압박검사

정중신경이 지나가는 손바닥쪽 손목의 전방부위를 손가락으로 깊게 눌러 보았을 때

정중신경 분포영역에 이상감각이나 통증이 나타나면 증상을 의심해 볼 필요가 있어요

 

3. 엄지손가락 대립검사

엄지손가락과 다섯째 손가락을 힘을 준 상태에서 손가락쪽 손바닥 볼록한 근육이

위축되어 평평해지면 이미 압박신경이 진행되었다고 보면 되세요

 

4. 신경타진검사(틴넬징후)

정중신경이 지나가는 부위를 손끝으로 톡톡 두드릴 때 손가락에 저리는 느낌이 온다면

한번쯤은 증상을 의심해 볼 필요가 있답니다

 

 

마지막은 동영상으로 보여드려야

조금 더 알기 쉽겠죠?

한번 보시고 집에서나 사무실에서 체크해보세요

 

특히 손목을 많이 쓰는 직업이나 컴퓨터활용을 많이 하는 직업등

손목에 무리가가지 않은 선에서 해보시면 도움이 되실거에요