거북목증후군 썸네일형 리스트형 거북목 증후군 자세를 한번 볼까요? 나의 체형은 어떤 체형일까요? 한번 체크해보세요 우리 머리의 평균 무게는 4~5kg인데 머리가 조금 큰신 분들은 6~7kg까지도 나간다고 하네요 머리의 무게로 가느다란 목이 버티고 있다고 보면 되는데요 우리가 바른자세를 하지 않을 경우 목은 머리의 무게로 인해 버티기 힘들 수도 있어요 요즘 대부분 목을 보면 일자목 또는 거북목인 경우가 많은데요 거북목은 목을 앞으로 거북이처럼 뺀 자세를 거북목이라고 해요 거북목 증후군은 잘못된 자세로 인해 목 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 말합니다 평소 컴퓨터 모니터를 많이 보는 사람 특히 낮은 위치에 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생해요 이렇게 머리가 앞으로 또 아래로 향하는 자세가 계속되면 목과 어깨의 근육뿐만 아니라 척.. 더보기 이전 1 다음
