유튜브 썸네일형 리스트형 유튜브 썸네일 만들기 운동 영상편집은 누구나 쉽게 만들어 할 수 있는데요 휴대폰 어플로 간단하게 할 수도 있고 뱁믹스나 곰믹스를 이용하여 할 수도 있어요 조금 더 전문가적으로 하고 싶다면 프리미어프로를 사용하시면 되는데요 프리미어프로 편집은 따로 배워야해요 영상을 만들었다면 그냥 올리면 사람들이 많이보진 않겠죠? 영상에서 제일 먼저보는 썸네일을 예쁘게 만들어야 해요 저는 어플이나 미리캔버스로 썸네일을 만들고 있어요 어태까지 만들어서 올렸던 썸네일인데요 필라테스로 복근만들기 어플을 이용한 썸네일은 1분내로 쉽게 만들 수 있고 저작권에도 문제가없어 유튜브에 올릴 수 있어요 간혹 어플에서도 저작권문제가 있는게 있을 수 있으니 잘 확인하여 올리면 되세요 필라테스 동작중에 하나를 썸네일로 만들었어요 같은동작도 다양한 썸네일을 만들 수.. 더보기 유튜브쇼츠 업로드해보기 최근에 틱톡과 인스타그램 릴스 요즘 핫하죠?? 유튜브에서도 쇼츠라는 영상을 올릴 수 있는데요 3가지 조건만 있으면 쇼츠영상을 올릴 수 있어요 첫번째: 1분미만 영상 두번째: 세로로된 영상 세번째: 해시태그 #shorts 첫번째로 1분미만으로 영상을 편집해야하는데요 2분30초짜리 영상을 1분미만으로 편집하여야 합니다 그리고 나서 영상을 저장할 때는 두번째로 가로가 아닌 세로로 영상을 저장합니다 네이버 또는 다음에서 유튜브를 검색하여 클릭 유튜브 사이트에 들어갑니다 저는 PC로 자주하여 PC로 포스팅해볼께요 유튜브창으로 들어오면 로그인하고나면 맨 오른쪽 상단에 카메라 표시가 보일거에요 카메라 표시를 클릭하면 동영상 업로드가 보이는데요 클릭 파일을 선택하여야 해요 제가 아까 편집에 두었던 영상을 불러오기 한 .. 더보기 본필라테스 유튜브영상 필라테스하는 남자로 유튜브를 시작하였는데요 7년전 잠깐하다 한동안 영상을 올리지 않다 회원님들께 숙제로 드릴 영상을 작년에 열심히 촬영하여 올렸는데요 올해는 수업을 하느라 너무 바쁘다보니 영상을 찍고 편집할 시간이 부족하여 영상을 올리지 못한 것 같아요 구독자가 340명에서 더이상 늘지 않고 있네요 ㅎㅎㅎ 7년전부터 꾸준히 영상을 올렸다면 지금쯤 구독자수가 340명보다는 훨씬 많았겠죠? 그래도 영상 70개 이상은 올린 것 같아요 70개의 영상치고는 구독자수가 너무 없네요 저는 구독수를 늘리기보다 우리 회원님들께 수업시간에 했던 동작을 다시한번 복습하시라고 영상을 올린거라 그래도 조금 아쉽긴해요 영상을 올리다보니 전문적으로 프리미어프로 편집 프로그램을 사용할 줄 몰라 휴대폰 편집 어플이나 뱁믹스, 곰믹스로.. 더보기 마샬스피커 액톤2 마샬스피커 액톤2를 구매한지 7개월정도 된 것 같아요 마샬스피커 액톤2는 블루투스를 연결하여 음악을 듣는데요 기존 오디오에 USB를 연결하여 들었다 블루투스로 연결하여 들으니 내가 듣고싶은 음악도 마음 것 들을 수 있고 유튜브에서 센터에 맞는 노래를 찾아 편리하게 음악을 들을 수 있어 좋더라구요 기존에 마샬스피커에 블루투스를 연결해쓰던 태블릿PC인데요 집에있는 갤럭시탭까지 하면 태블릿PC가 생각보다 좀 있네요 마샬스피커에 최근까지 사용하였던 아이폰인데요 크기도 작고 정말 오래된 휴대폰이라 사용하였는데 최근 수업중에 중간중간 계속 노래가 끊기더라구요 그래서 다른 태블릿PC로 변경하여 사용해야 할 것 같아요 아이패드를 다시 사용해야하나 크기가 너무커서 공간을 너무 차지하더라구요 맨 처음 스피커에 연결해서 사.. 더보기 추억의 싸이월드 부활 우리 그때 싸이월드 2000년대 초반에 인기를 누렸던 싸이월드인데요 지금은 인스타그램, 페이스북, 트위터, 블로그 등 다양한 sns 활동을 할 수 있는데요 그 당시에만해도 싸이월드, 지니, 버디버디 등으로 소통을 할 수 있었어요 특히 인스타그램처럼 시조새죠? 가장 먼저 생긴 우리나라에서 핫한 싸이월드 추억의 사진들이 많은데 다시 복원을 해준다고 하니 너무 고맙더라구요 곧 판도라의 상자가 열리겠어요 두근두근 저도 아이디 찾기를 눌러 찾아봐야겠어요 FAQ 환불도 가능하다고 나와 있는데요 기존 보유하고 있는 도토리가 있으면 환불이 가능하다고 해요 먼저 아이디를 찾아봐야겠어요 와~~~추억의 이모티콘도 보이네요 아이디 찾기를 누르고 이름과 휴대폰번호, 생년월일을 누르면 내가 잊고 있었던 싸이월드 아이디를 찾을 수.. 더보기 저와 함께 무지개보러 가볼까요? 지난 월요일 수업 후 창문을 보니 무지개가 너무 예쁘게 떴어요 와~~~센터에서 바라보는 무지개 너무 예쁘네요 빨주노초파남보 알록달록 무지개가 둥글게 떴어요 요즘 너무 덥고 습한 날씨로인해 무지개가 떴나봐요 친구한테 무지개가 떴다고 하니 다른 장소에서 찍은 무지개사진 와~~~더 선명하게 무지개가 나왔어요 산 하나를 품에 안은 듯 너무 예쁘네요 쌍무지개라고 보내온 사진인데요 자세히보니 쌍무지개에요 쌍무지개는 처음 보는 것 같아요 신기한 광경도 보다니 ㅎㅎㅎ 누가 무지개에서 미끄럼을 타고 내려올 것만 같은 기분이 들어요 더보기 탄력있는 등근육 만들기 2편 오늘은 필라테스 리포머를 이용하여 탄력있는 등근육을 만들어 볼께요 (동작) 첫번째 앉은 자세에서 마사지봉을 스트랩에 걸어 잡고 호흡을 내쉬면서 팔꿈치를 구부려 당겨주세요 마시는 호흡에 팔꿈치펴서 제자리로 돌아옵니다 두번째 손바닥 천장을 바라보며 바를 잡아주세요 호흡을 내쉬면서 팔꿈치 구부려 몸쪽으로 당겨주세요 마시는 호흡에 제자리로 돌아옵니다 세번째 호흡을 내쉬면서 상체를 뒤로 누워 팔꿈치 안으로 구부려주세요 마시면서 상체 제자리 팔꿈치도 펴서 돌아옵니다 (효과) 1. 등근육 강화 2. 거북목효과 3. 복부근력강화 4. 굽은어깨효과 5. 팔근육(이두)강화 (주의점) 1. 어깨가 긴장되지 않아요 2. 동작시 거북목이 되지 않게 주의 3. 팔꿈치가 몸에서 떨어지지 않아요 자세한 영상은 유튜브 (필라테스하는 .. 더보기 가늘고 긴 종아리 만들기 종아리 알로 고민이신가요? 종아리 부종으로 고민이신가요? 혈액순환이 잘 되지 않으신가요? 구두를 많이 신는 직업이신가요? 오래 서서 일하는 직업 이신가요? 다리 하체를 조금 더 가늘고 길게 만들고 싶으신가요? 그럼 바로 종아리 스트레칭 Go Go tip) 직장에서 일하면서 쉽게 할 수 있는 동작이에요 일을 하다 다리에 혈액순환이 잘 안된다 싶을 때 1. 의자에 앉아서 상체를 살짝 숙여주세요 2. 한 손으로 발끝을 잡아주세요 3. 발바닥을 잡고 호흡을 내쉬면서 몸쪽으로 당겨주세요 4. 다시 마시는 호흡에 제자리로 옵니다 자세한 내용은 영상으로 자막을 만들어 올렸어요 영상을 보고 따라하시면 되세요 아주 쉽고 시원한 종아리 스트레칭이랍니다 단) 허리질환이 있는 분은 장시간 앞으로 허리를 숙이는 동작은 허리의 .. 더보기 이전 1 2 다음
