성장기 운동은 필라테스

최근 중학교 고등학교 청소년 학생들 문의가 들어오는데요

보통은 어른들만 자세가 좋지 않다 생각하는데

요즘은 나이가 어려도 자세가 좋지 않은 학생분들이 많은 것 같아요

이번주에만 중고등학교 여학생분들 문의가 많았어요

대부분 자세 또는 키와 관련하여 상담을 하러 오셨어요

 

우리 아이가 초등학교 시절에는 키가컸다

중학교 올라와서 갑자기 키가 안큰다!!!

유연성이 너무 없다

근력이 다른 친구에 비해 떨어진다

자세가 너무 좋지 않다 등등

다양한 고민을 이야기 하셨어요

 

제가 드린 답변은

꼭 필라테스 운동뿐만 좋은 운동이 아니라 

태권도, 요가, 발레 등 어떤 운동이던

학생본인이 재미를 가지면서 수업을 하고 집에서 복습을 한다면

효과도 있으면서 키도 지금보다는 자세가 더 펴지니 좋아질거라고 말씀을 드립니다

저에게 받으러 오는 학생분들은 거북목, 척추측만증 등 자세가 좋지 않거나

운동선수인데 선수능력 향상을 위해 부상의 위험을 방지하기 위해서 오시는 분들이세요

우선 병원에 가셔서 우리 아이의 체형이 어떤 체형이며 틀어져 있는지 정상인지 확인을 한 후

아이에 맞는 운동센터를 찾아 운동을 해주시면 도움이 되실거에요

그리고 가장 중요한건 무조건 연습과 평소 생활습관을 개선하려는 노력이 가장 중요하답니다

 

자세한 문의는

 

전화번호: 02-2658-7828

카카오톡: tkdlove59