복직근이개 썸네일형 리스트형 산후 필라테스 운동 시작해보실래요? 필라테스로 건강한 엄마되기 프로젝트 출산 후 체력과 근력이 많이 약해져있죠? 출산 후 무릎통증, 손목통증, 허리통증으로 고민이신가요? 스트레스로 인한 우울증을 동반하는 분들도 가끔씩 있는데요 산후 필라테스 운동으로 스트레스도 풀고 출산 전 몸으로 다시 만들어봐요 산후 운동을 하시는 분들을 위한 무료체험 이벤트 산후 운동은 현재까지 70명정도 회원님과 함께 하였고 현재도 꾸준하게 산후 운동을 진행하고 있어요 전문강사와 함께 산후 무료체험 이벤트를 원하신다면 자세한 문의는 전화번호: 02-2658-7828 카카오톡: tkdlove59 더보기 복직근이개와 산후운동 저는 산 전 운동은 알려드리지 않고 산 후 운동만 알려드리고 있어요 산 후 운동을 알려드린지 11년차가 되어가네요 처음 시작하였을 때가 누나와 동생을 시작으로 지금까지 산 후 운동을 알려드린 것 같아요 산 후 운동 많으면 많고 적으면 적지만 60명의 회원님을 알려드린 것 같아요 최근 쌍둥이를 춠 ㅏㄴ하시고 오셔서 저와 함께 산 후 운동을 하시고 있으세요 나름 금천구에서 산 후 필라테스 운동은 최고라고 생각하면서 알려드리고 있답니다 다시 본론으로 들어가서 출산 후 뱃살이 돌아오지 않으신가요??? 임신과 출산때문에 생긴 지방이 쌓여서라고 생각하지만 출산 후 시간이 지나도 또는 운동을하고 있지만 배부분이 튀어나온 곳이 있다면 복직근이개가 아직 남아있는 경우라고 보시면 되세요 그렇다면 운동을 할 때 코어운동을 .. 더보기 이전 1 다음
