슬링 썸네일형 리스트형 슬링 운동이란? 슬링운동은 흔들리는 줄을 이용하여 본인 스스로 능동적인 운동을 시행함으로 근신경계를 활성화시키며 손상부위를 치료하고 건강을 위한 운동법입니다 로프를 이용하여 신체의 불안정한 균형을 잡아주며 근육의 조절 능력과 안정성 및 신경과 근육간의 훈련에 아주 좋은 슬링운동 입니다 슬링운동의 장점 슬링운동은 능동운동과 자가운동을 가능하게 해주며 다양한 연령층에서 강도에 맞게 쉽게 접근할 수 있는 슬링입니다 슬링과 그립, 로프, 스트랩 등을 사용하여 다양한 동작을 진행할 수 있어요 신체의 중심인 코어를강화 코어의 안정화를 가져다줍니다 우리 근육의 밸런스를 더욱 더 좋게 만들어주며 슬링을 이용한 자세교정에도 탁월한 교과가 있다고 합니다 슬링운동의 단점 가격이 비싸요 그래서 일반인이 집에서 또는 일반센터에서 하기에는 무리.. 더보기 이전 1 다음
