나도 척추측만증?

여러분의 척추는 어떻신가요?

척추측만증은 척추가C자형이나 S자형으로 휘어져 몸이 좌우로 기울거나 돌아가 변형되는 증상입니다

척추의 만곡이 없어져 척추가 왼쪽 또는 오른쪽으로 기울어져 있으므로

골반이나 어깨의 높이가 서로 다르거나 몸통이 한쪽으로 치우쳐 보입니다

이 때 척추의 모양은 정면에서 보았을 때도 측면에서 보았을 때도 모두 틀어져 보여요

 

보통 많이 앉아서 생활하는 시간이 많기 때문에 잘못된 자세나 습관으로 인해

척추가 휘어질 가능성이 있고 특히 성장기 청소년들의 경우 성장이 멈춘 성인의 뼈보다

유연하기 때문에 그만큼 자세에 따른 영향을 받아요

측만증은 발생 원인에 따라 특발성, 선청성, 신경근육성, 신경섬유종성 측만증으로 나뉘며

그중에서 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증이 전체의 80% 이상을 차지하고 있어요

척추측만증은 유전적인 요소외에 생활습관, 나쁜자세 등으로 인한 환경적 요인이 있을 수 있고

측만증 증상을 더 악화시키는 경우라고 보시면 되세요

 

측만증 평가는 육안으로 서 있을 때 양측 어깨 높이가 좌우로 비대칭으로 차이가 나거나

골반의 높이가 좌우 비대칭인 경우 의심해 볼 수 있어요

보통 척추측만증을 체크할 때 허리를 앞으로 숙인 후 고개의 긴장은 풀고

양쪽 손바닥은 붙여주세요

이 때 한쪽 견갑골이 올라가 있거나 척추기립근 한쪽이 올라가있거나

엉덩이가 한쪽으로 치우쳐 있는 모습을 관찰할 때 척추측만증을 의심해볼 수 있어요

 

초기에는 통증 등의 자각 증상이 나타나지 않기 때문에 관심을 기울이지 않으면 알기 어려워요

척추측만증이 진행되면서 척추 주변의 근육, 인대, 신경이 압박을 받게 되므로 요통이나 어깨결림

두통등의 증세가 먼저 나타날 수 있어요

그리고 거북목과 어깨의 긴장도 더 심한 분들이 많아요

다만 척추측만증이 있다고 어깨통증과 허리통증이 모두 있는 건 아니에요

척추측만증 진행정도가 심해지면 척추부터 갈비뼈, 골반의 변형이 일어나

심장과 폐 장기들을 압박하여 심폐기능에 이상이 생길 수 있어요

이런 경우는 수술까지 진행할 수 있어요

 

예방법

 

척추측만증을 예방할 수 있는 방법으로는 아직까지는 없다고 해요

척추측만증이 의심이 된다면 반드시 병원에 가셔서 체크를 하셔야해요

그리고 심하다면 교정기 착용이나 척추측만증 운동을 진행하시면 더 심해지지는 않을거에요

평소 생활습관 및 자세가 가장 중요하며 특발성은 원인불명이므로 딱히 해결방법은 없어요

측만증이 관찰된다면 부모의 역할도 중요해요. 지속적으로 관심을 기울여주면서

올바른 생활습관 자세와 함께 운동을 통하여 개선해야 합니다

 

자세한 문의는

 

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