척추측만증 근육의 약화와 긴장

출처: by osteopilates.com , by vsrc.com

 

녹색 근육: 약화 / 억제됨

빨간색 근육: 긴장됨

 

1. 억제 되어있는 근육

대둔근 Gluteus maximus - 왼쪽

햄스트링 Hamstring - 왼쪽

요방형근 Quadratus Lumborum - 오른쪽

광배근 Latissimus Dorsi - 오른쪽

능형근 Rhomboid - 오른쪽

전거근 Serratus Anterior - 왼쪽

견갑거근 Levator Scapula - 왼쪽

 

2. 긴장 되어있는 근육

대둔근 Gluteus maximus - 오른쪽

햄스트링 Hamstring - 오른쪽

요방형근 Quadratus Lumborum - 왼쪽

광배근 Latissimus Dorsi - 왼쪽

능형근 Rhomboid - 왼쪽

전거근 Serratus Anterior - 오른쪽

겹갑거근 Levator Scapula - 오른쪽

 

사람마다 C커브, S커브 측만증도 다 다르기 때문에

근육의 긴장과 약화도 다를 수 있어요

사진은 참고일 뿐이며 꼭 S커브라고 하여 사진처럼 모두 같다고 할 수 없으며

사람마다 모두 달라서 정답은 없는 것 같아요

커브 각도가 몇도인지 어떻게 휘어져 있는지를 병원에 가셔서 먼저 확인을 한 후

내 몸에 맞추어 운동을 해야겠죠???