나도 당뇨병??

당뇨병은 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의

대사질환의 일종으로 혈중 포도당의 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며

고혈당으로 인하여 여러증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다

 

원인

 

당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데

제1형 당뇨병은 이전에 소아 당뇨병이라고 불렸었으며

인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환입니다

인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 

인슐린 저항성 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져

세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 합니다

제2형 단뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동부족, 스트레스 등

환경적 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도

당뇨병이 생길 수 있으면 췌장수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있어요

 

증상

 

약한 고혈당에서는 대부분의 사람들이 증상을 느끼지 못하거나 모호해서 당뇨병이라 생각하기 어려워요

혈당이 많이 올라가면 갈증이 나서 물을 많이 마시게 되고 소변량이 늘어 화장실을 자주 가게 됩니다

또한 체중도 빠지는데요 오랜기간 고혈당 상태가 유지되면 신체에서 여러 합병증이 발생하는데

대표적인 것이 망막병증(실명할 수 있음), 신기능 장애 (신기능 저하로 투석이 필요함)

신경병증(저림, 통증), 심혈관계 및 뇌혈관 질환의 위험이 높아지게 됩니다

 

당뇨병 검사는 혈액으로 진단하는데요

증상이 없는 경우 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상이거나

경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우를 당뇨병이라 합니다

물을 많이 마시거나 소변이 많아지고 체중이 감소하는 동시에 식사와 무관하게

측정한 혈당이 200mg/dL 이상일 때도 당뇨병으로 진단합니다

 

예방법

 

자신이 느끼는 증상만으로 혈당을 조절하는 것을 매우 위험하며

병원에 가셔서 검사를 받아보시고 의사의 처방에 따라야 합니다

당뇨병을 검사할 때 반드시 자가 혈당 측정기를 통해서 상태를 정확히 파악해야 합니다

체중이 많이 나간다면 체중을 줄이는 것이 필요하며 적절한 운동 역시 반드시 중요합니다

건강을 위해 체중을 줄이기 위해 건강한 식단을 계획하여

칼로리 제한도 필요하고 지방을 적게 먹어야해요

미리미리 예방하면 좋겠죠??